Bildstöd och rutiner för barn med NPF: praktiska tips för vardagen

NPF står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, till exempel ADHD och autism. Många familjer berättar att vardagen blir lugnare när den är förutsägbar och tydlig: barnet vet vad som ska hända, i vilken ordning, och när det är klart. Bildstöd är ett av de vanligaste sätten att skapa det, och det är enklare att komma igång med än det låter.

Det här inlägget är praktiska tips, inte medicinsk rådgivning. Varje barn är olika, och det som fungerar för ett barn fungerar inte alltid för ett annat.

Varför bilder ofta hjälper

Att tolka ord, hålla flera instruktioner i huvudet och byta aktivitet är ansträngande för många barn. Bilder kan göra det lättare, av några skäl:

En bild finns kvar. Ett muntligt "ta på dig skorna, hämta väskan och sätt dig i bilen" försvinner, en bild stannar och kan tittas på igen.
Det blir konkret. "Gör dig i ordning" är stort och diffust. En bild på tandborsten är precis en sak.
Ordningen syns. Barnet ser vad som kommer nu och vad som kommer sen, vilket kan minska oro för det som är oväntat.
Det blir mindre tjat. Schemat kan säga det ni annars säger om och om igen, och relationen mellan er blir lättare.

Så börjar ni

1. Välj en enda rutin. Ta den som oftast skaver, ofta morgonen eller kvällen. Att införa ett schema för hela dagen på en gång blir lätt för mycket.

2. Dela upp i få, små steg. Börja med fyra eller fem steg. Ett steg ska vara något barnet kan göra och bocka av, som "borsta tänderna" och inte "gör dig klar".

3. En bild per steg. Använd enkla, tydliga bilder som barnet känner igen. Undvik bilder med mycket i bakgrunden.

4. Visa vad som kommer sen. Många barn tycker om att se att något roligt kommer efteråt. "Först skorna, sen lekplatsen" är ett enkelt och vanligt upplägg.

5. Låt barnet vara med. Låt barnet välja bild, ordning eller vilken sak som bockas av först. Det ger känslan av att schemat är deras eget och inte något som görs mot dem.

6. Håll ordningen likadan. Samma ordning varje dag gör att stödet snabbt blir en vana. Ändra först när det sitter.

Att tänka på

Förbered inför förändringar. Om något ändras, till exempel en aktivitet som ställs in, kan ni visa det i schemat i förväg i stället för att överraska.
Ge utrymme för dåliga dagar. Ett schema är ett stöd, inte ett krav. Vissa dagar klarar barnet färre steg, och det är okej.
Uppmärksamma framsteg. Att bocka av ett steg kan vara en liten seger. Berätta gärna att ni ser det.
Använd schemat som ett stöd och inte som straff. Det ska hjälpa barnet, inte vara ett sätt att hålla efter.
Samarbeta med skolan och andra stöd. Skolan och habiliteringen använder ofta bildstöd, och det kan hjälpa om hemma och skolan använder liknande bilder och upplägg. Fråga dem gärna vad som fungerar för just ert barn.

Så gör ni i FamVibe

I FamVibe slår ni på Bildstöd för ett barn under Mer → Bildstöd. Sedan lägger ni en bild på en syssla eller ett steg i en rutin, och det visas som en bild i stället för bara text. Bilderna väljer ni bland ett bibliotek med enkla symboler.

Bildstöd är ett av/på-val för varje barn. Appen frågar aldrig efter någon diagnos och sparar ingen, så det går lika bra att använda för ett barn utan NPF som för ett barn med.

Steg för steg med bilder finns i vår guide om sysslor och rutiner. Vill ni läsa mer om grunderna finns även inlägget om visuellt schema för barn, och om hur ni får barnen att göra sysslor utan tjat.

Vanliga frågor

Måste barnet ha en diagnos för att ha nytta av bildstöd? Nej. Många barn har nytta av ett tydligt och förutsägbart upplägg, oavsett diagnos.

Blir barnet beroende av bilderna? Ofta blir det ett stöd som barnet växer ur i sin egen takt. Ni kan ta bort steg eller bilder när rutinen sitter.

Vad gör jag om barnet vägrar följa schemat? Prata om vad som känns svårt. Ofta hjälper det att göra schemat kortare, byta bild eller låta barnet vara med och bestämma. Om ni är osäkra kan skolan eller habiliteringen ge stöd.

Ersätter appen hjälp från vården eller skolan? Nej. FamVibe är ett verktyg för vardagens rutiner och ersätter inte stöd från vård eller skola.

Vill ni ha bilder i barnens rutiner? Se hur sysslor och bildstöd fungerar i FamVibe eller ladda ner appen gratis.