Bildestøtte og rutiner for barn med NPF: praktiske tips for hverdagen

NPF er en svensk samlebetegnelse for nevropsykiatriske tilstander, for eksempel ADHD og autisme. Mange familier forteller at hverdagen blir roligere når den er forutsigbar og tydelig: barnet vet hva som skal skje, i hvilken rekkefølge, og når det er ferdig. Bildestøtte er en av de vanligste måtene å skape det på, og det er enklere å komme i gang med enn det høres ut som.

Dette innlegget er praktiske tips, ikke medisinske råd. Hvert barn er ulikt, og det som fungerer for ett barn fungerer ikke alltid for et annet.

Hvorfor bilder ofte hjelper

Å tolke ord, holde flere beskjeder i hodet og bytte aktivitet er krevende for mange barn. Bilder kan gjøre det lettere, av noen grunner:

Et bilde blir stående. En muntlig "ta på skoene, hent sekken og sett deg i bilen" forsvinner, et bilde blir stående og kan sees på igjen.
Det blir konkret. "Gjør deg klar" er stort og uklart. Et bilde av tannbørsten er akkurat én ting.
Rekkefølgen synes. Barnet ser hva som kommer nå og hva som kommer etterpå, noe som kan redusere uro for det uventede.
Det blir mindre mas. Skjemaet kan si det dere ellers sier om og om igjen, og relasjonen mellom dere blir lettere.

Slik kommer dere i gang

1. Velg én enkelt rutine. Ta den som oftest skurrer, ofte morgenen eller kvelden. Å innføre et skjema for hele dagen på én gang blir lett for mye.

2. Del opp i få, små steg. Begynn med fire eller fem steg. Ett steg skal være noe barnet kan gjøre og krysse av, som "pusse tennene" og ikke "gjør deg klar".

3. Ett bilde per steg. Bruk enkle, tydelige bilder barnet kjenner igjen. Unngå bilder med mye i bakgrunnen.

4. Vis hva som kommer etterpå. Mange barn liker å se at noe gøy kommer etterpå. "Først skoene, så lekeplassen" er et enkelt og vanlig opplegg.

5. La barnet være med. La barnet velge bilde, rekkefølge eller hvilken ting som krysses av først. Det gir følelsen av at skjemaet er deres eget, ikke noe som gjøres mot dem.

6. Hold rekkefølgen lik. Samme rekkefølge hver dag gjør at støtten raskt blir en vane. Endre først når den sitter.

Å tenke på

Forbered dere på endringer. Hvis noe endres, for eksempel en aktivitet som avlyses, kan dere vise det i skjemaet på forhånd i stedet for å overraske.
Gi rom for dårlige dager. Et skjema er en støtte, ikke et krav. Noen dager klarer barnet færre steg, og det er greit.
Legg merke til fremgang. Å krysse av et steg kan være en liten seier. Si gjerne at dere ser det.
Bruk skjemaet som en støtte, ikke som straff. Det skal hjelpe barnet, ikke være en måte å holde styr på det.
Samarbeid med skolen og annen støtte. Skolen og habiliteringstjenesten bruker ofte bildestøtte, og det kan hjelpe om hjemme og skolen bruker lignende bilder og opplegg. Spør dem gjerne hva som fungerer for akkurat deres barn.

Slik gjør dere det i FamVibe

I FamVibe slår dere på Bildestøtte for et barn under Mer → Bildestøtte. Deretter legger dere et bilde på et gjøremål eller et steg i en rutine, og det vises som et bilde i stedet for bare tekst. Bildene velger dere blant et bibliotek med enkle symboler.

Bildestøtte er et av/på-valg for hvert barn. Appen spør aldri etter en diagnose og lagrer ingen, så det fungerer like bra for et barn uten NPF som for et barn med.

Steg for steg med bilder finner dere i vår guide om gjøremål og rutiner. Vil dere lese mer om grunnlaget finnes også innlegget om visuelt skjema for barn, og om hvordan dere får barna til å gjøre gjøremål uten mas.

Vanlige spørsmål

Må barnet ha en diagnose for å ha nytte av bildestøtte? Nei. Mange barn har nytte av et tydelig og forutsigbart opplegg, uavhengig av diagnose.

Blir barnet avhengig av bildene? Ofte blir det en støtte barnet vokser fra i sitt eget tempo. Dere kan fjerne steg eller bilder når rutinen sitter.

Hva gjør jeg hvis barnet nekter å følge skjemaet? Snakk om hva som føles vanskelig. Det hjelper ofte å gjøre skjemaet kortere, bytte bilde eller la barnet være med og bestemme. Er dere usikre, kan skolen eller habiliteringstjenesten gi støtte.

Erstatter appen hjelp fra helsevesenet eller skolen? Nei. FamVibe er et verktøy for hverdagens rutiner og erstatter ikke støtte fra helsevesen eller skole.

Vil dere ha bilder i barnas rutiner? Se hvordan gjøremål og bildestøtte fungerer i FamVibe eller last ned appen gratis.