Mentala lasset: så delar ni på att komma ihåg

Det mentala lasset är allt det där som någon måste komma ihåg, planera och hålla koll på för att hemmet ska fungera: att tandläkartiden behöver bokas om, att present till kalaset ska köpas, att elräkningen förfaller på fredag. Det delas sällan lika, eftersom det inte syns. Lösningen är att göra det synligt – skriva ner det på ett ställe alla ser – och att dela hela uppgifter, inte bara utförandet.

Varför det mentala lasset blir ojämnt

Diska, handla och skjutsa syns. Att komma på att det behövs gör det inte. I många hem är det en person som håller listan i huvudet och delegerar: "kan du köpa mjölk?", "glöm inte att boka om". Den andra hjälper gärna till, men den som håller i listan bär fortfarande ansvaret för att allt blir gjort.

Det är inte en fråga om vem som är snällast. Det är en fråga om var informationen bor. Så länge den bor i ett huvud kommer den personen att bära den.

1. Skriv ner allt på ett gemensamt ställe

Första steget är att flytta listan från huvudet till något alla kan se. Inte en lapp i en persons ficka, och inte en chatt där saker försvinner uppåt. En delad lista där ni skriver upp allt som behöver göras, också det lilla.

Det kan kännas överdrivet att skriva "köpa present till Elsas kalas". Men det är just de små sakerna som annars bara finns i en persons huvud.

2. Dela hela uppgifter, inte bara utförandet

"Kan du handla?" är inte samma sak som "du har hand om veckohandlingen". I det första fallet har den ena fortfarande ansvaret för att komma på vad som fattas. I det andra äger den andra hela uppgiften: att se vad som behövs, skriva listan och handla.

Gå igenom listan och fördela ägarskapet. Vem har hand om barnens kläder i rätt storlek? Vem bevakar räkningarna? Vem håller koll på när bilen ska besiktas? Den som äger en uppgift behöver inte bli påmind.

3. Ge varje sak en person och en dag

En sak utan namn blir ingens. En sak utan datum blir aldrig. Sätt därför både vem och när på det som ska göras. "Boka om tandläkaren – Anna – torsdag" är något som händer. "Boka om tandläkaren" är något som ligger kvar.

4. Ha en kort genomgång varje vecka

Tio minuter på söndagen räcker. Titta på veckans kalender och listan tillsammans: vad har hänt, vad ligger efter, vad kommer nästa vecka? Det är också ett bra tillfälle att flytta över en uppgift om någon har en tung vecka.

5. Byt med varandra ibland

Den som alltid planerar maten vet till slut precis hur det går till – och den andra vet ingenting. Byt ansvarsområden ibland, så att båda förstår hur mycket som faktiskt ingår. Fler idéer om att dela på jobbet hemma finns i inlägget om att dela hushållssysslor rättvist.

Så gör ni i FamVibe

I FamVibe finns Att göra, en gemensam lista för hela familjen. Den fungerar för par utan barn lika väl som för barnfamiljer:

Skriv in en sak och tryck på +. Listan sorterar sig själv i Försenat, Idag, Kommande och Utan datum.
Tryck på en rad för att välja Vem och När, och skriv gärna en anteckning.
På hemskärmen visar kortet Att göra idag det som är ditt eller inte har någon person, och som ska göras idag eller är försenat. Du kan bocka av direkt där.
Barn ser bara det som är tilldelat dem själva, så ni kan ge dem egna uppgifter utan att hela listan syns.

Att göra är gratis. Det som har en tid hör hemma i familjekalendern, med påminnelse. Steg för steg med bilder finns i guiden för Att göra.

Vanliga frågor

Vad är det mentala lasset? Det osynliga arbetet med att komma ihåg, planera och hålla koll på allt som behöver göras hemma – till skillnad från att utföra själva sysslorna.

Hur delar man det mentala lasset? Gör det synligt genom att skriva ner allt på ett gemensamt ställe, och dela sedan ansvaret för hela uppgifter, inte bara utförandet. En kort genomgång varje vecka håller det levande.

Gäller det bara barnfamiljer? Nej. Även par utan barn har räkningar att betala, tider att boka och saker att köpa. Den som håller listan i huvudet bär lasset, oavsett hur stort hushållet är.

Vill ni flytta listan från huvudet till telefonen? Prova Att göra i FamVibe – en gemensam lista med vem och när, som alla i familjen ser. Ladda ner FamVibe gratis.